Colère - Je garde mon calme

 

 

Parce que chaque parent mérite de pouvoir accompagner les émotions difficiles de son enfant dans le calme et la confiance.

Dès les 2 ans de ton enfant jusqu’à son adolescence 🫶

 

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Quand la colère gronde

 

Hello chers parents !

Si vous êtes ici, c’est visiblement parce que vous cherchez des solutions pour mieux vivre la colère de vos enfants, et rien que pour cela : bravo ! Vous êtes dans une démarche pro-active pour être la/le plus bienveillant.e possible avec votre enfant et c’est vraiment super ! 

Pourtant, si vous êtes ici, c’est aussi parce que vous avez constaté que vouloir être bienveillant.e ne suffit pas toujours : on a beau désirer rester les plus zen possible, il y a, au quotidien, de nombreux moments où nos enfants nous font sortir de nos gonds, même lorsque nous sommes les parents les plus bienveillant.e.s du monde ! Les temps de transition, les repas, et parfois même le simple fait de mettre son pyjama peuvent devenir des moments de crise que l’on ne sait plus comment gérer, et qui finissent par créer des tensions quotidiennes.

 

Faire face à la colère de nos enfants, à leurs refus, parfois leurs gestes violents, fait souvent naître chez nous notre propre colère, et c’est tout un défi de rester calme dans ces situations.

Et malgré les livres sur le sujet, malgré tous les comptes instagram que l’on suit, les podcasts qu’on écoute, et toute notre bonne volonté, et bien parfois, ça ne suffit pas pour comprendre comment accompagner notre enfant, et aussi, comment s’accompagner nous-même, finalement.

C’est exactement ce que je vous propose au sein de “Colère, je garde mon calme” : un programme pour non seulement mieux comprendre la colère de notre enfant, mais surtout avoir sous la main des ressources concrètes pour rester calme dans les moments de crise et créer au quotidien un climat apaisé dans la famille.

Spoiler alert : Il ne s’agit pas de refouler notre colère ou celle de
notre enfant, mais d’apprendre à l’exprimer sans blesser les autres. Et
c’est au final un apprentissage extrêmement précieux pour nous comme
pour nos enfants, pour maintenant et pour toute la vie !

Alors vous êtes partant.e ?

 

Les parents témoignents

"Ça fait résonner en moi que justement on ne m'a jamais appris à réguler ma propre colère, c'est vraiment extrêmement difficile pour moi de ne pas manifester ma contrariété (de façon raisonnable). Je cherchais vraiment depuis quelques temps la racine de ça et puis finalement avec ce module ça fait vraiment sens: mon père ne maîtrise vraiment pas du tout sa propre colère et a toujours pété les plombs à la moindre contrariété.... Bon bref, j'ai hâte d'attaquer le module 3 !"

"La partie théorique est hyper intéressante, c'est super de comprendre comment ça fonctionne au niveau des émotions, des hormones, et en même temps ce n'est pas TROP théorique. Les fiches mémo permettent de retrouver super facilement les notions, et je vais pouvoir les utiliser pour restituer facilement et échanger avec mon conjoint. Le 1er module permet beaucoup d'introspection et de changer de regard sur l'enfant, et en plus le discours est super déculpabilisant, ce qui n'est pas toujours le cas dans les ressources sur l'éducation bienveillante !"

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Contenu du programme

L'ensemble des ressources sont à retrouver en format vidéos ET audios et des fiches récapitulatives sont à télécharger, que l'on peut afficher facilement

 

Module 1 : A quoi sert la colère

🎯L’enjeu : Avant tout, une introduction rapide pour mieux comprendre cette émotion

★ Pourquoi rien ne marche quand mon enfant est en colère ?

★ Nos 2 casquettes : parent-doudou et parent-éducateur

★ En quoi la colère de mon enfant est essentielle (oui oui!)

 

👉 Le mindset en or : changer de regard sur la colère, celle de notre enfant, et la nôtre, pour plus de compréhension et de bienveillance

 

 

 

 

Module 2 : Je garde mon calme

🎯L’enjeu : Des outils simples et concrets pour s’accompagner en situation de crise

★ Le système d’alarme de mon cerveau quand la colère monte

★ 6 tips pour relaxer TOUT DE SUITE en cas de colère

★ Colère et lien avec mon passé (parfois traumatique)

★ Les 5 étapes de la désescalade de la colère (accompagner concrètement mon enfant)

★ Transmettre « le bon » mode d’expression de la colère

 

 

👉 Le mindset en or : « J’ai les outils et toutes les clefs en main pour accompagner mon enfant en situation de crise. »

 

 

 

 

Module 3 : Apprivoiser la colère en famille

🎯L’enjeu : Autonomiser nos enfants dans la gestion de leur propre colère

★ 5 jeux et ressources pour apprendre à identifier la colère

★ 6 pratiques pour évacuer la colère

★ L’outil de retour au calme : développer l’autonomie émotionnelle de notre enfant

★ 3 respirations simples parent/enfant pour réguler le système nerveux et se détendre

 

👉 Le mindset en or : « En apprenant à identifier et évacuer la colère, mon enfant gagne en autonomie émotionnelle. »

 

 

 

 

Module 4 : Les conflits du quotidien

🎯L’enjeu : Anticiper et sortir des crises récurrentes pour un quotidien plus détendu en famille

★ La connexion avant la solution (mais la solution quand même 😉)

★ Accompagner les phases d’opposition

★ Des temps de transition plus détendus

★ « Va mettre ton pyjama » et compagnie !

★ Des repas sereins au quotidien

★ Gérer les écrans

★ Bonus : Trouver des solutions aux disputes dans la fratrie (résolution de conflits)

 

👉 Le mindset en or : « J’ai les ressources pour accompagner l’opposition de mon enfant au quotidien. »

 

 

 

 

Module 5 : Un climat apaisé

🎯L’enjeu : Créer une culture familiale de la communication et de la joie

★ Prendre soin de nos besoins de parents

★ Anticiper la décharge du soir

★ 2 jeux qui changent la vie autour de la frustration

★ 3 gestes qui changent la vie autour des demandes d’attention

★ Les ressources naturelles et gratuites pour apaiser le système nerveux et de détendre

 

 

👉 Le mindset en or : « Notre famille est LE lieu ou chacun.e peut se sentir apaisé.e, en sécurité, où les émotions sont reconnues et accueillies et où l’on cultive la joie. »

 

 

 

Les parents témoignents

Hier nous avons eu droit à une dispute entre frère et sœur à la maison, leur voix est montée, la colère aussi… Et la mienne aurait pu monter très vite aussi, je me suis rappelée qu’il n’y avait aucun danger. Et j’ai accepté d’écouter leurs revendications (absurdes pour moi !)… Mais j’ai écouté sans rien dire, sans émettre de jugement ou donner de conseils. J’ai nommé leur colère, j’ai nommé leur sentiment d’injustice. Et l’amour de ma fille dans son regard, ce moment totalement incroyable où je l’écoutais et où je la comprenais… wahoo c’était magique. Et cette ressource, je sais bien que c’est grâce à ta formation que j’ai pu l’avoir à ce moment-là. Merci !

J’apprécie énormément ce que ce programme nourri dans le quotidien avec nos enfants. Nous venons d'accueillir notre seconde petite fille et notre aînée est bien chamboulée. Nous avons sauté sur l'occasion de découvrir ce programme pour accompagner au mieux SES tsunamis qui nous submerge tous 😉. Vos mots font beaucoup de bien, permettent de se décaler, de se sentir humaine à ne pas être la seule à déborder. On apprend à réagir différemment, à verbaliser, à ne pas être la "pompiere" de tous les instants, c'est précieux, surtout dans cette période où je dois apprendre à être la mère de deux enfants et répondre à leurs besoins, bien souvent au même moment ! Donc pour répondre à ce que j'aime particulièrement, c'est votre partage de vos expériences et la transmission de comment vous les avez sublimés pour être une mère alignée. De la théorie pour se décaler et des outils pour accueillir et accompagner. Un grand merci pour cette paix que vous m'apportez dans ces transitions délicates.

Tarif

74 euros*

 

* possibilité de payer en 2×37 euros

 

Colère - Je garde mon calme !

Les parents témoignents

J'aime le contenu, la clarté des explications, les exemples, le sommaire avec le temps de chaque sous-module bien présenté ☺️ Je n’ai fait qu’un tiers pour l’instant mais j’ai l’impression que c’est la bonne quantité d’informations : juste assez pour apprendre des choses mais pas trop pour éviter que ce soit trop long de suivre la formation.

J'aime particulièrement le format des vidéos : pas trop longues on peut donc facilement en regarder une sur un temps de pause et reprendre ses activités ! Et les fiches recap ! 🩷

 

Au fil des années passées à accompagner les futures mamans, le sujet de la colère s’est invité dans mon travail : quand un bébé arrive dans une famille, ce n’est pas toujours simple pour les aîné.e.s, et la colère est souvent une émotion qui fait surface. Peu à peu, j’ai commencé à proposer des outils aux couples pour s’accompagner eux-mêmes et accompagner leurs enfants : des outils simples et efficaces, à utiliser au quotidien pour désamorcer ou traverser ce sentiment volcanique !

Et avec le temps, j’ai réalisé que ces outils pouvaient être tout aussi précieux en dehors de toute arrivée d’un bébé, simplement quand nos enfants se mettent, et nous mettent en colère – ce qui est au passage parfaitement humain !

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Ce programme est pour vous si :

  •  Vous aimeriez vivre les colères de votre enfant avec plus de sérénité, mais vous ne savez pas comment,
  • Vous cherchez des outils simples et concrets pour vous accompagner lors des colères de votre enfant,
  • Vous aimeriez pouvoir transmettre ces outils à votre enfant ou votre partenaire, pour une vie de famille apaisée,
  • Vous voudriez mettre en place dès maintenant ces outils,
  • Vous souhaitez mieux comprendre la colère – celle de votre enfant et la vôtre,
  • Que vous soyez déjà informée sur l’éducation bienveillante ou que vous découvriez, cet atelier est pour vous 🥰
  • Vous voulez créer et vivre un climat familial serein, joyeux, où la relation est au centre.

 

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Kristelle workshop prendre soin des mères
crédits photo Dimitri Dutreix

 

Comment accéder au programme ?

C’est très simple ! En cliquant sur le bouton « Colère – Je garde mon calme », vous serez redirigez vers la page d’inscription pour le programme. Une fois cette inscription faîte, vous recevez automatiquement un mail, vous envoyant vos codes d’accès pour accéder à la plateforme du programme + le mail de bienvenue qui vous donne toutes les infos dont vous avez besoin pour commencer. 😊

Si vous rencontrez le moindre problème, ou que vous avez des questions, vous pouvez m’écrire à contact@kristellecardeur.com et je vous répondrais rapidement !

Colère - Je garde mon calme !

 

Hello, je suis Kristelle et j’accompagne les familles et les professionnelles de la périnatalité et du bien-être depuis 2018, autour de la grossesse, de la naissance et du post-partum ! J’ai hâte de vous partager les outils que je propose en local ou en ligne à des milliers de famille au fil des années !

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